W jaki sposób dożyć późnych lat?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w znacznym stopniu zwiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie musimy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli po prostu Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Co do tego trudno miewać jakieś wątpliwości. Szczególnie serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie sporo większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – np., nader chętnie jedzą ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc zdrowo się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. sprawdź to
2. odwiedź stronę
3. sprawdź szczegóły
4. więcej treści
5. poznaj możliwości